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スイム練

今日は、ハリーホッターさんとスイム練☆

久しぶりに泳いだんですが、体もほぐれて楽しかったですわ(^^)/

場所は、西大寺ふれあいセンター内のプール☆
内容は、主にフォーミング♪
ハリーホッターさんは、肩関節がまだ硬いですけど、少しずつほぐしながら、フォームが身につけばすぐに泳げるようになるでしょうね♪

また、スイム練習もお願いします(^^)

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コメント

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No title

今日は色々とご指導して頂き有難うございました!
くにちゃんが自分に指導してた時、隣で見てた若い女性がインストラクターと間違えるのも無理ないぐらい素晴らしい指導でしたよ(^^) 
自転車ではあまり使わない関節や筋肉もほぐして、オフシーズンで全身をバランスの良く鍛えたと思っていますのでまたお願いしますね!
明日はパワートレーニングの予定、頑張りマッスル(^^ゞ

No title

>ハリーさんへ

水泳は、また違う動きが多いんですけど、身体のバランスは良くなりますし、上半身の筋力強化、心肺機能の向上が得られますよ(^^)

いやー、ハリーさんが泳いでいる間、若い女性としばし話しをしててすみません<(_ _)>(笑)
また、一緒に泳ぎましょう☆

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