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練習

今日は早く仕事を終わらせて、久しぶりに果樹園に参加しようと思ったけど、19時過ぎに終了

なので、またもや、早島・中庄の辺りまで走って46kmほどの練習にしました
今日の登りは少し調子が良くて、20%を越える坂道は、時速が一桁にならなかった
えっ、レベルが低い?まぁ、小さな喜びが、大きな幸せなんですよ

そのかわり、平地の調子はいまいちで、全然調子が上がらなかったし、手にまめができはじめるし、±0じゃな


明日は7時30分出勤で、夜は飲み
練習はやめときますわ

↓ちょっと見つけた、ランスの動画↓
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