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眠い・・・

今日の午前中は、会議。

ぺーぺーの自分もちょっと発表することがあったけど、とくに突っこまれることなく無事にやり過ごすことが出来た
でも、ずっと緊張してたのか、帰ってからめちゃくちゃ眠いんです

それでも、ローラ台を引っ張り出してきて練習開始

up
10分 224W 149bpm
rest
10分 234W 160bpm
DOWN

と、しょぼい数値で練習は終了 
これぐらいなら、あと2倍の時間はがんばらないといけないんだけどね

ブログに書くだけ恥ずかしいけど、自分への戒めとしてしばらくは、書いていく予定

とりあえず、明日はのんびり過ごして、金曜日はちょっと長い距離を乗ってきます☆☆

がんばれ、自分☆☆

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