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ダイエット


そろそろ、ダイエットに励みたいと思います…

8、9月ごろ50キロ

今日、ご飯を食べて、服を少し着て計ると
57キロ
体脂肪7.2%
面白いほど、増えてる
グラフにしたら、きれいな直線になりそう


ダイエットの目標は、まず、3月中旬にひらかれる西チャレまでに54キロを切ろうと思います

おやつを我慢するところからかな…


話は変わって、
昔はそうではなかったんですが、最近怪我が多いような気がする…
ちゃりばっかり乗ると、身体能力の低下、体のバネがないような気がする
ちゃりの体力は、ついてるけど、体のキレはイマイチな感じ
ちょっと、昔の練習にしばらく変えて、様子を見てみます

もちろん、ちゃりは乗りますでも、明日は週に1回のお休みだけどね

写真は水泳の時に使うセーム
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