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筋肉痛

昨日の練習で、ハンパないぐらい筋肉痛

デッドリフトをしているとき、講師の方が・・・

「明日は、弱いところが筋肉痛になりますよ」
と言われたんです

で、自分が筋肉痛になったところは、腰・・・
そういえば、レースとかで腰が痛いときもありましたね
腰回りに筋力が付けば、パワーアップ+力のロスは少なくなるでしょう


明日は、祝日☆
筋肉痛なんてかんけーねぇっス

なぜかというと、久しぶりに六甲山でトレイルラン☆キラーン(^^)☆
そして、起床は4時半

はじけてやる??

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