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おかん、ときどきグチ

昨日は、職場で、自立支援法についての講師をしました

って、大層ななものでなく、簡単に概要や介護保険との関係を話したんですが、こんなんでええかな?と思いながら、5時から1時間喋りっぱなしでしたわ(笑)

家に帰った後は、親が忙しそうだったので、夕ご飯を簡単に作って練習
すでに8時頃だったので、東山で練習

今日は、果樹園で練習しました
SFR×4本 3分弱のペースで

その後、O西さんとオルベアに乗った方と一緒に練習をしてもらいました
内容は
3本×2セット
1本目 イージー
2本目 ダッシュ
3本目 2本目より早くダッシュ

です。
1セット目の
2本目 2分17秒
3本目 2分を切ることを目指したが、バテて2分27秒

2セット目
2本目 2分47秒
3本目 2分40秒

とボロボロ・・・
乳酸くんと友達になるのは、まだまだ先になりそうですね・・・
こういう練習をすると、練習したーーーーって感じがする
頭は酸欠で足は動かんようになるけど

そのかわり、帰りの平地は足が軽くて車について走りましたわ

家に帰ると、親と口論・・・
いろいろストレスが、たまっとるらしく一時間ぐらいグチグチを聞かされましたわ

話すだけ、話すとすっきりしたのか、今は平穏にもっどっておりますわ

でもね、自分にあまり関係のない話しでグチグチ言われると、自分の方がストレス溜まるんですけどーーー



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