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西チャレ 2012

西チャレは、初レースでした☆

そう、今シーズン初のレースではなく、職場のラリルレロくんの初レースなんです
耐久は、出たことがあるけど、レースというものは初めて
出会ってから約一年・・・やっとこの日が来たって感じですわ

そのことばかり考えてたら、自分のスタート時間を間違えてしまった
12時30分と思って現地に到着したら、11時30分スタート

自分のカテゴリーはプロ・強豪選手がざわめくA-Eなんですね
ただでさえ、死刑台待つ囚人のような気持ちなのに
気が付けば、スタート30分前

トイレでの軽量化は、更新記録並みの速さで終わらせ、アップを15分でこなし、さらには、軽食を食べてスタート地点へ行きましたわ
意外とやれば出来るもんじゃわ
スタート地点では、チームメイトと久しぶりの出会いで、なごやかな気分で談笑
スタートに付くまで息を切らしたから、気持ちが落ち着くわ

「パン」
・・・ん?ししおどしの音?
他の選手「え?何?」「あっ、スタートしてる」
自分「は!?」

もう、集団内は軽いパニックでしたよ!!
急いで自転車に跨いだけど、クリートがはまらず、そのままスタートダッシュ
シクロであんなに、すばやくクリートはめてたのに、こういうとき活かされないとだめだよな

<一周目>
中段後方
下りながら、他の選手が中切れしそうな状態だったので、少しずつ前へ移動
途中、同じチームメイトのリンダさんとすれ違うが、挨拶をする余裕はなかったな・・・

やや後方だったので、意外と足を使って三段坂へ突入
やっぱ、実力不足だったな
坂は登れず、すぐにマイペースで登ることにした
始めは、一人だったけど、後方から2人ほどきたので、一緒に1周目を終える
先頭から20秒差ぐらいだったかな

<二周目>
同じ岡山のチーム「ノザキ」の選手二人と合流
良いペースで走り、前から落ちてきた選手と合流

<三周目>
足のない選手は、千切れ6人ぐらいの集団で走行
良いペースじゃったわ

<四周目>
足のない選手はきれたけど、その内の一人が自分になるとは
左ふくらはぎを攣り、戦線離脱
回復するまで、まともに走れず
後ろから、マトリックスの選手と合流

<五周目>
平地は、競輪選手のようなふくらはぎに見とれ、平地であっという間にきれてしまった
下りで、一度は追いつくが、やっぱ足は残ってなかったな~

一人で走っていると、後ろから車の音が聞こえ始めた
そう言えば、落車している人がいたから、その人を拾うためかなと思って後ろを見たら、回収車じゃありませんか

いやいや、自分が最後かい!!
このコースで、回収車に急かされるのは、何回目やめん!!(2回目だけなにか・・・)
足はつりそうなのに、急かされたらがんばるしかないわな
ふくらはぎだけでなくて、太ももも攣らせながら、なんとか完走扱い

レベル低いわ

まだまだ、調子はどん底なので、これから上げていきます

レース内容は散々だったけど、ラリルレロくんは、無事に完走したし
青Mさんは2位だったし、たくさんの元気をもらえました

仕事から帰ったら0時近くて、今は1時過ぎ
明日は起きれるじゃろうか



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第2回晴れの国おかやま7時間耐久エンデューロ

今日は、POLPOメンバーあっきーの合唱の発表会があったんですが、耐久レースに参加してきました☆

今回のメンバーは
チーム:オレンジリボン  ラリルレロくん、あーりー、自分の3人

去年の中山耐久と比べて、あーりーが加わり最高のチームの出来上がりですわ

前日は、22:30まで仕事をして、帰って用意をすると日が回わる。
ウトウトしながら、現地へ到着☆

風はなく、日は照って天候は良さそうであったが、あまりの寒さに、アップの2周のみで退散しました
こんな日に限って、手袋を薄いのしか持ってこなかったんだよね・・・
シューズカバーもないし・・・こたつとミカンという冬の必需品が恋しくなったわ

今回のレースの目標は
・ラリルレロくんに耐久の面白さを味わってもらうこと(もうすぐ、海外だからね)
・あーりーを自転車に乗せること(観賞用だけはもったいない)
・自分は追い込むこと

2月、チーム岡山の会議後の練習だったかな
自分だけ、集団から切れてサイクリング状態になっていた
来週は西チャレのため、少しは良いイメージでレースを終えたいのだ!!

まずは、スタート後の5周(30分)
一番後ろからであったが、ここでは位置取りや集団の走り方の感覚を取りもどす
ポジションは時々、下がることはあったけど、10番前後で走ることが出来たかな
ラスト一周は、ペースマーカーのマトリックスの方に「交代します」と行って、先行
意外と足にきて、思ったほど差は開かなかったか

次の5周
交代して、コースにはいるが、いいペースの人は誰もおらず
5周全て一人旅だった
参考となるのはラップタイムのみ
一応、すべて6分以内にまとめたので、良しとしよう(1周は3.7kmほど)

2周
コースに入った後、しばらくして良いペースの人がいたので、一緒に走行
ほとんど自分が引いたけど、一周目は5分30秒ほど
2周目も5分・・・何秒だっけ・・・まあ、6分以内でまとめれましたわ

あーりーもラリルレロくんも、落車はなく良いペースで引いていたので、全ての目標はクリア☆
意外と走ることが出来て、良かったですわ
あとは、同じチームで、いろんな話は出来たし、自転車仲間と会うことができて、楽しい時間じゃったなー

でも、一つ気になることは、坂道がテンポ良く走れなかったこと
また、シーズン始めなので、少しずつ調子を上げていきますわ

サイクリングのち頭痛

7時にハピーズに行くが、店は開店しておらず、車も人もいなくて寂しい状態じゃった・・・

これなら、ハローズの方が、店は開いてるし補給食は買えるし、今度からそこに行ってから練習にしよーかな

いつものように、ぼちぼち、走り始めて門田屋敷の交差点で止まると、「くにちゃん、おはよう」と爽やかな声☆
振り向くと、朝練を終えたゼイ田さんじゃありませんか!!
自分も見習わないと、いけませんね
爽やかさを☆☆うん

さて、コースは、水島IC近くを通って福山へ
LSDの予定だったが、津山に行くより車が多く、道も狭いところがあるから、車と同じペースではしらないと危ないところがあったから、インターバル状態信号も変なタイミングで引っかかるばかりじゃし、ついてなかったな
平地は津山より負荷をかけていったもんだから、100kmほどで足が終了
さらに、酸素が頭に行ってないもんだから、頭は痛くなるし、今日の練習は辛かったわ


しかもね、最近山を走ってなかったから?昨日スイム練で平泳ぎのキックをがんばったから?全くのぼれんかったんよな・・・

今は、3割ほどの出来じゃけど、まずは11日のレースをがんばるしかないな

ご無沙汰してます

長い間放置してました。
とりあえず、生きてます

結果だけですけど、とりあえず、吉備路マラソンを完走して、一段落
記録は、3時間28分と平凡な記録に終わってしまいましたけど、15km地点で右ふくらはぎを痛めて、歩いていた割りは良かったとしましょう

今月から、チャリレースが始まります
まずは、11日の耐久レース
少しずつ体を慣らして、負荷に耐えられる体を作っていきますわ

また、平日休みの時は、都合が合えば一緒に練習をお願いします

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