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第20回トライアスロン珠洲大会




朝3時50分。

レース当日の起床時間です夜

外は、まだ薄暗いですが、朝食を食べ、トイレに行き軽量化exclamation完了

レース会場へ6時に着き、バイク、ランのセッティングをして、スイム会場へ向かいました。

今回は、
スイム2.5km
バイク100km
ラン23km

と長丁場・・・スタート前は、やはり緊張しますねたらーっ(汗)

ヒロミが特別ゲストで来ていて、ちょっと挨拶
朝7時と同時に、スタートの笛が鳴り、海へ飛び込みました

もちろん最前列で、スイムバトル開始
カーン衝撃

隣の人の腕が、自分の頭にバシッ exclamation
泳ぎながら、背中に乗っかられ沈みかかるexclamation ×2
まぁ、腕が当たったり、頭を叩いてしまったり、叩かれたり、ラジバンダリるんるん
で、少し小集団になって、とりあえず1.25km先あるブイを目指して、がんばりました

日本海というと、荒々しい海で、みどりっぽいイメージがあるんだけど、この珠洲の海は、とにかくきれいるんるん

7?8mの深さがあるんだけど、海底までしっかり見えるほどの透明度
南国みたいに、サンゴ礁はないけど、感動しましたわ わーい(嬉しい顔)

結局、スイムは42分56秒の31位

次は
バイクは50kmを2周のコース
海沿いはほぼ平坦だが、ところどころ、アップダウンがある

そして、一か所大谷峠という10%超える坂が、待ちうけているコースなんですわあせあせ(飛び散る汗)

一周目は、余裕で走り、峠も難無くクリア指でOK

10番目で2周目に突入しました

・・・が、そこから、腰が痛くなり、減速

海沿いのちょっとした坂がしんどい×2
そして、2回目の峠越えは、フラフラ状態になり、時速10キロを切りそうになりながらも、なんとかクリアしました。

結局
バイクは3時間22分41秒の28位

スプリットは21位でランへ突入です。

最近のショートのトライアスロンでは、一気にトップスピードまで上げることができていましたが、今回は、いくら頑張ってもスピードが出ません。

どんどん抜かされてしまうバッド(下向き矢印)
唯一救いだったのは、ランコースに住宅が多く、町の人が玄関まで出てきてくれて、たくさん応援してくれて元気をもらいました ぴかぴか(新しい)

でも、その元気も、15kmまで・・・

残り8キロになると、背中が痛くなり、胸が苦しくなり、ほとんど散歩ですわ

エイドは2キロごとにあるので、それを目指し、トボトボ歩いて、とりあえずゴールしましたかたつむり

ランは23キロを2時間27分41秒もかかり212位

総合6時間33分18秒の82位/454人でした
ほろ苦いミドルデビュー

それでも、民宿に帰ったあとは、そこの親父さんが海に潜ってくれて、アワビを取ってくれましたexclamation ×2

料理名:アワビの踊り食い

殻がついたアワビを網の上に置き、焼くと、アワビが踊り始めます
ちょうどよい頃に、アワビを取って、ガブリぴかぴか(新しい)

レースの悔しさも忘れるぐらいのうまさでしたわーい(嬉しい顔)

写真は、バイクのセッティングのトランジット
2泊目の夕食
そして、今回一緒に行動した、九州大学トライアスロンOBの方と、親父さんです
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とりあえず

無事に完走しましたぴかぴか(新しい)

スイム2.5キロ
バイク100キロ
ラン23キロの

ミドルのトライアスロンでするんるん

バイクの50キロまでは、10位通過

そのごすこし抜かされ、15位ほど

ランはのこり8キロまで10人ほど抜かされる…

そこからは





怒濤のごとく



抜かさました

歩きました




たぶん、50人ぐらい


結果6時間33分の83位ぐらいでした


かなりやってしまいましたたらーっ(汗)

あ?ぁあせあせ(飛び散る汗)


詳しいことは、また後日書きますがまん顔

いよいよ


ついに、明日は珠洲のトライアスロンですぴかぴか(新しい)

今週一週間は、
月曜:バイク+ラン
火曜:宿直
水曜:バイク+スイム+ラン
木曜:爆睡
金曜:スイム

体重も52.2kgといい感じるんるん
今は、ほどよい緊張感と昨日の練習の疲労感わーい(嬉しい顔)

風邪で、練習は、イマイチ追い込めてないけど、体の状態は、前回のレース(ひわさ)より、断然
ぐ??
です

目標
とりあえず、完走
と、年代別も狙ってみたいるんるん20番以内で帰れるように、頑張ってみます

高望みしすぎかな…

さて、これから、九州大学の先輩に乗せてもらい石川を目指しますわわーい(嬉しい顔)

ではでは、いってきますダッシュ(走り出す様)

寝起き

寝坊してはいけないと、思うと、夜中に何度も目が覚めてしまったあせあせ(飛び散る汗)

しかも2時頃目が覚めると、1時間寝付けず

朝は、もちろんすっきりしない、目覚めですがまん顔がまん顔がまん顔

そして、昨日の登山でお尻や足が筋肉痛ぴかぴか(新しい)

う?ん、爽やかじゃないたらーっ(汗)

なので、今日はサイクリングと割りきって、チーム練に参加しましたるんるん


いつもは先頭をバンバン走るけど、今日は人の後ろで、金魚のフン走行たらーっ(汗)


それでも、要所では、ペースがあがって、ますます筋肉痛だ??涙


今晩は
6時から、チームの方が仙台に転勤になるので、お見送り会と言う飲みに行ってきますビール

明日は、出勤ぴかぴか(新しい)

今回も、寝坊しないように気を付けます

がんばれ?ジブンパート2
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六甲縦走その後


今日の六甲縦走は



DNF



です。
勇気ある撤退?
単なるヘタレ丸出し?

どっちにしても、疲れましたたらーっ(汗)


鈴蘭台駅を出発して、はじめは、気分よく走ってたけど、膝回りや足首、重心の持っていき方が悪く、ドタバタ走ってる感じあせあせ(飛び散る汗)


よく、考えれば、最近あまり走ってなかったねがまん顔

上り坂は足のバネがなく、単なる登山になってましたわがまん顔

もう少し、軽やかに上る予定だったんだけど…

徐々に、
走る感覚やバランスも良くなってきたけど、
鼻水も出しながら、歩くのも辛くなり、
体力もなくなり
結局、記念碑台で下山を決定たらーっ(汗)

六甲山頂までは1時間ほど手前のところ


でも、近くの駅まで2時間かかって、トータル6時間のお散歩ぴかぴか(新しい)

なかなか、辛かったけど、登山は、すれ違うとき、みんな挨拶をするから、楽しいるんるん

ほとんど、自分から挨拶をするけど、たま?に、挨拶が返ってこない人もいる涙

その人は、登山で精一杯みたいですたらーっ(汗)


さっ、明日は、チームのバイク練ぴかぴか(新しい)
ジブンは自転車をこぐだけで、精一杯になりそうあせあせ(飛び散る汗)

いや、
練習についていけるかどうかの問題ではなく、朝起きれるかどうかであるexclamationexclamationexclamation

がんばれ?、ジブン
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